Los objetivos a trabajar son:

• Ayudar al alumnado a identificar los desencadenantes comunes de estrés y ansiedad en el trabajo, ya sean relacionados con la carga laboral, las relaciones interpersonales o la presión de tiempo.
• Enseñar técnicas prácticas y herramientas psicoeducativas para manejar el estrés y la ansiedad, como la respiración consciente, la relajación muscular progresiva, la meditación o el mindfulness
• Proporcionar estrategias para promover un entorno laboral que apoye la salud emocional, como la gestión adecuada del tiempo, la comunicación efectiva, el establecimiento de límites y el fomento de la resiliencia.

A continuación tienes toda la información necesaria.

DÍAS: 2, 5, 9, 12 y 16 de septiembre. A estas jornadas, hay que añadir una sesión de trabajo de 3 horas.

LUGAR: Online.

HORARIO: De 18:30 a 20:30 horas

INSCRIPCIÓN: Formulario online

PRECIO:

• Personas colegiadas (COPESCAN y demás colegios del CGCEES) y, figuras complementarias del COPESCAN: 20 €.Dicho importe se devolverá al finalizar el curso, siempre que haya asistido al 80% de la formación.
• Estudiantes del grado en Educación Social: 20€
• Resto de personas: 40€

Número de cuenta: ES02 0081 5470 1400 0159 9570 – Banco Sabadell.

PLAZAS LIMITADAS

PLAZO DE INSCRIPCIÓN: Hasta el 16 de agosto.

¡Aprende a cuidarte! ¡Inscríbete, te esperamos!